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刮痧止膝关节痛

放大字体  缩小字体 中国足浴网     发布日期:2013-08-11  
核心提示:对于慢性膝关节痛,刮痧有明显的缓解作用和保健功效膝关节刮痧要坐着,屈膝,重点刮拭膝关节处和上下左右的穴位(如图)。先找到
对于慢性膝关节痛,刮痧有明显的缓解作用和保健功效膝关节刮痧要坐着,屈膝,重点刮拭膝关节处和上下左右的穴位(如图)。



先找到髌骨上缘正中的鹤顶穴,再找到膝眼穴,左右腿共4穴。首先点按双侧膝眼,各按5~10下,能为膝关节补氧祛淤,再从鹤顶穴上方向膝下方刮拭。还要刮拭膝关节两侧的穴位,方法为:从上向下刮拭梁丘穴,再刮拭足三里,从上向下刮拭膝阳关穴至阳陵泉穴,再从上向下刮拭血海穴、阴陵泉穴,每穴刮拭20~30下。


  膝眼和鹤顶是治疗膝关节疼痛的两个奇效穴,膝眼可治各类膝关节疼痛,鹤顶穴对膝关节炎、类风湿性膝关节炎有治疗作用。其余穴位的疏通可以起到祛风散寒、活血通络的作用,阴陵泉能清热化湿、通利三焦,阳陵泉主筋,有健骨强筋、祛风除湿的功效。
  刮拭膝关节有两种方法:一种是不涂刮痧油的隔衣保健刮拭法,每天刮拭一次;另一种直接在皮肤上刮拭,必须先涂油保护皮肤,每周刮拭一次。膝关节扭伤24小时内,韧带损伤严重或关节肿胀、内有积液者,不宜局部刮痧。
 
 
 
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